はじめまして。
薬剤師のゆるねこです。
私は薬剤師ですが、
日常ではほとんど薬を使いません。
なぜなら、不調の多くは
食事・生活習慣・ストレスなど
暮らし全体と深く関わっているからです。
薬だけで解決しようとするよりも
体の土台を整えることが大切だと考えています。
それでも薬が必要なときがあります
とはいえ
「このときばかりは薬を使ったほうがいい」
という場面もあります。
例えば
・痛みが強いとき
・症状が長引くとき
・日常生活に支障が出ているとき
そんなときは
無理に我慢するより
薬の力を借りることも大切だと思っています。
薬で早く治した方が体力の消耗も少なく
結果的に体に優しいときもあります
私が考える薬との付き合い方
私が大切にしているのは
薬に頼りすぎないこと
でも必要なときは正しく使うこと
です。
薬は怖いものでも
万能なものでもありません。
だからこそ
・本当に必要なときに
・適切な薬を
・正しい使い方で
選ぶことが大切だと思っています。
未病という考え方
大学では、
未病（みびょう）をテーマにした研究室に所属していました。
未病とは
病気ではないけれど、健康でもない状態のことです。
例えば
・なんとなく疲れやすい
・頭痛が起こりやすい
・肌荒れが続く
・風邪をひきやすい
病院に行けば問題ないと言われる、でも自覚症状はある。
こうした不調も
体からのサインだと考えています。
大きな病気になる前に
生活習慣や食事、暮らしを整えることで
体は本来のバランスを取り戻していく
と感じています。
薬ではなく、サプリで調整したいと考えていた時期もありました。
今はできるだけ自分の力を育てることを大切に考えています。
薬剤師としての経験
これまで
・OTC医薬品専門のドラッグストア
・調剤薬局
・病院
で勤務してきました。
薬の知識だけでなく
多くの方の生活背景を見る機会がありました。
その中で感じたのは
暮らしが整うと
体も整いやすくなる
ということでした。
このブログで発信していること
このブログでは
薬剤師としての経験をもとに
・市販薬（OTC医薬品）の選び方
・症状に合った薬の使い方
・薬に頼りすぎない体づくり
などを
できるだけわかりやすくお伝えしています。
最後に
薬は、うまく使えば
私たちの生活を助けてくれるものです。
でも薬だけに頼るのではなく
食事・生活習慣・住環境など
暮らし全体を整えること
これが大切です。
このブログが
自分の体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。
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